மாரடைப்பு
மாரடைப்பானது இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் இரத்த உறைதல் காரணமாகவும் ஏற்படலாம். இதனால் இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது.
மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்
- நீண்டநேர மார்பு வலி, பொதுவாக நெஞ்சு கூட்டிற்கு பின்னால் ஏற்படகூடும்
- மூச்சுவிடுவதில் சிரமம்
- வியர்வை
- பலவீனம் மற்றும் படபடப்பு
|
 |
 |
காரணிகள்
- நீரிழிவு நோய்
- இரத்தத்தில் உயர் கொழுப்பு அளவு
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- உடல் பருமன்
- மன அழுத்தம்
- புகை
- குடும்ப வரலாறு
- HDL இன் குறைந்த அளவு
- உடற்பயிற்சியின்மை
|
 |
மாரடைப்பை தடுக்கும் வழிகள்:
- உணவில் குறைந்த அளவு கொழுப்பு மற்றும் அதிக அளவு நார் எடுத்துகொள்ளலாம்.
- குறைந்தது 30-45 நிமிடங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி வாரம் 5 முறை.
- உடல் எடையை பாரமரிக்கவேண்டும்
- இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு.
- உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் HDL (நல்ல கொழுப்பு) அதிகரிக்கும்.
- நீரிழிவு கட்டுப்பாடு.
- புகைத்தலை நிறுத்த வேண்டும்.
- மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்.
கண்டறிதல்:
CHD கண்டறிய பல சோதனைகள் இருக்கின்றன. சோதனைகள் சில:
- ஈசிஜி
- சோதனை உடற்பயிற்சி
- எக்கோகார்டியோகிராம்
- அணுசக்தி ஸ்கேன்
- கரோனரி ஆஞ்சியோகிராபி
- எலக்ரோ பீம் கம்பூடட் டோமோகிராபி(EBCT) - இந்த சோதனை நோக்கம் தமனிகள் காணப்படும் தகடு உள்ள கால்சியம் அடையாளம் ஆகும். கால்சியம் அதிகமாக இருப்பின் மாரடைப்புக்கான் வாய்ப்பு அதிகமுள்ளது.
|
சிகிச்சை
CHD சிகிச்சை அறிகுறிகள் மற்றும் எவ்வளவு நோய்யின் தாக்கத்தை பொறுத்தே வழங்கப்படும். பொதுவான சிகிச்சைகளான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள், மற்றும் சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சையும் அடங்கும். |
